本人SY有14年之久了。期间也曾经找了许多方法来戒除，比如气功什么的，都没有效果。直到05年的时候，有一回在QQ上，有位菩萨一样的师兄给我发了这个戒邪淫网站，我打开一看，原来这里有很多跟我一样在受SY之苦的人，于是我好像终于找到了一个心灵的交流之地，可以在这里发表一下我内心的苦闷，找一点尉籍，再也不用一个人偷偷地躲在角落里默默掉泪了。
接触到这个网站之后我开始学佛。学习念六字大明咒，学习看高僧大德们的修行故事，以及在他们那样一个清静的世界里所发生的的事情。我从此时开始知道，那是一个与我们所习惯了的完全不一样的精神世界，为此我开始有点着迷，从此也就开始念佛修行了。
我经常去看《黄念祖居士佛法讲记》这本书，和净空法师的《大势至菩萨念佛圆通章》，《无量寿经》这些视频，经常去看介绍虚云老和尚苦行的故事，经常去浏览一些清静的佛像，经常去看佛教里的因果轮回，以此来洗涤我那已经污染不堪的内心，经常去学转境（“如能转境，则同如来”），经常学着去“放下”。于是慢慢地，我的心开始了轻松了下来了，也开始了平和了下来，也不太再去计较SY不SY的事情，慢慢地就开始越来越淡忘，越来越忘记了。
在学佛三年多的时间里，我一直都还是比较努力地去了解佛教的义理（净土法门），去真的在努力地尽力坚守戒律，虽然刚开始的时候经常都有点想撞南墙的感觉，但是，慢慢的等从“生处转熟”的时候一切都开始好了，心态也开始好了，内心也开始清静了，SY想得少了，以前朋友说我象是“鬼缠身”一样身体，也慢慢地恢复了。
现在，一两个月有一次吧，其实也不怎么想的，主要是太忙的时候没有时间去看戒淫的图片和资料，没有时间念佛去保持，才会出问题。其实只要有空闲马上去戒邪淫论坛里看看不净观的图片，用那猛药一冲，啥玩意烦恼都没了，我把这叫做“进医院”，呵呵！虽然还不是彻底地戒除，但比起以前三天就一次来说，还是强万百倍了。回首三年来的戒淫历程，我还是觉得很欣慰的！！
这里我把另外的一些心得分享给大家把，看对大家会有点帮助不！
一，要好好念佛，发勇猛心去做，作好打持久战的准备，虽然刚开始的时候有很多烦恼，但是只要你坚持，慢慢地就会好了。末法时期众生根器薄，要把念佛机好好用起来，这样效果会好很多，（我本人觉得这样打坐时比较容易入定）。佛教的用品要准备齐，自己真心喜欢的书，碟片，念佛机，就放在床头这些经常容易够得着的地方。最好用个纸盒子装起来，纸盒里面还可以贴一张自己喜欢的佛像，需要的时候可以打开看一下，不用了再关上，（要让自己经常“感动”，这样才会真去用功。）这样不会辱佛，尤其是家人不信佛的，比较方便。
二，放生。我觉得放生对那些身体不好的人来说，效果是非常好和快速。因为放生时，你会感觉到一种神奇的力量，因为你可以把一碟碟死肉烂菜变成许多鲜活的生命，这可能只有菩萨才做的到。我觉得放生是一件很伟大的事情，次数多了你的慈悲心在增长，就会开始真的喜欢放生了。看着他们无忧无虑地享受着重新获得生命的欢愉，是件非常快乐的事情。真心的慈悲必然感召回报，我这样做的结果是，没过多久就有人很奇怪地跑来了对我说，枸杞对我这样的身体效果非常好，于是我就试试看，去坚持吃了几个月，后来就出现了上文说的“鬼缠身”一样身体也慢慢地恢复了的事情，（枸杞食用法：每天30克，洗净直接咀嚼）。不过，放生前记得要为那些小生命皈依三宝，并且回向。
三，远离电视，里面那些东西会潜移默化影响你的，比如连续剧里的激情画面，看了一次你成天都会挂念着它，而且还会挂念很久，很久。（当然，这些时候也就可以用不净观图片来对治了，那可真是猛药。）
四，如果是在校学生的话，身边同龄的女孩比较多，而且经常还有漂亮的，所以戒起来感觉比较困难一点，我体会是，尽量少去游目四顾地打量人家，走路的时候，尽量低着头看地三尺，这样可能会好一点。最重要的还是要发勇猛心，天天亲近佛菩萨，每天早晚必拜，睡觉前也拜，保佑你睡觉时不犯事。心诚则灵，佛菩萨可能在梦中都会加持你的。当然黄色碟片还是不能看的，（我知道这个在学校里也很多），平时远离恶友吧。
哎！本人打字的速度太慢，文笔不好，没有办法，将就着看吧！
多谢了！
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