禅修——不必然要“知其所以然”_陈章波

落叶归根或是苹果掉下来打到头，都是果叶老熟掉下来的自然现象。在西方科学认知下，牛顿发现了地心引力、万有引力，而中国文化产生了游子长期在外奔波，终老归乡的情怀。有人说逻辑的知性主要发生在左大半球，感性在右大半球，左右统一才是大圆满。

地心引力的牵引人类四百万年前就从丛林中走出来，从出生到死亡都在地心引力的牵引下过日子，虽然知道我们跳不高、躺着比坐着舒服，却不知道是因为身体受到地心引力的影响。然而随着科学的发展，人类进入无地心引力的太空，比较太空人之前和之后的身体变化，就可以了然地心引力对人的影响。

太空人的脸会变圆，会排出大量的尿液，骨骼容易疏散。脸变圆是因为血液重新分配，本来在下半肢的血液分配到头部；脑中的泌尿中枢感受到很多的水，所以就排出了大量的尿液；骨骼因为没有受到地心引力的拉扯，所以就不做功了，因此怠工产生骨骼疏松症。把这些现象拉回到地球上，许多“知其然而不知其所以然”的事，也就有解了。例如中国人的养身气功、太极拳、打坐都和地心引力有关，我们身是个封闭容器，有70%的水。我们训练自己降低脑神经的兴奋度，肌肉紧张度随之下降，生理学上为肌肉的等长收缩，重量下坠到脚底涌泉，液压反射到头顶百会，所以打坐时，全身放松并不会倾倒，应用了地心引力的反作用力来挺直身躯。

同样的类比，以高僧所写下的禅修体验为第一手资料，结合现在脑科学知识，使得禅能够“知其所以然”，那么要学禅修，在自我训练上就更加容易上手。

节省生物能源目前我个人的打坐体验尚浅，试着提出禅修的基本原理：节省生物能源。人脑由三个副脑所构成，爬虫脑、边缘系统及大脑新皮质，大脑新皮质又有右大脑半球、左大脑半球之分，在演化学及发生学上是由爬虫脑一路到左大脑半球。人体中脑所占的体积比虽小，但消耗20%的耗氧量。打坐过程中要全身放松、面带微笑，在六祖惠能“不思善、不思恶时，心在何处”的指导下，大脑新皮质呈现不思考的状态，而体验感受身之松，并引发边缘系统内快乐中枢之兴奋，得到禅悦。喜悦本身也是一种能量的消耗，所以在不必要的时候也就木然，割舍掉这些感受，不苦不乐受，也叫舍受。

禅修行为过程中处处都显现出这种省能的作为，整个人在神经放松、肌肉放松、全身放松之下，减少许多能量的消耗，像过午不食是减少能量的输入，同时也减少咀嚼、胃肠消化等能量的消耗。省能的相对结果之一是，脑的温度低一点，这样脑的效率才高，就像电脑一样，要放在冷气房中，不然温度升高，运作就不正常了，电脑就容易当机了。省下能源之后，最重要的是把能源转到有效的地方使用，该用才用，不用就不用，所以主动抉择能量的使用本身就是智慧，当用在利他的行为上时，就是慈悲。

人生黑箱子科学上常常将不知道的事当作是一个黑箱子，就像我们知道钟表有时针、有分针，会告诉我们时间，然而，时钟内部有许多齿轮、螺丝等等的结构，这些结构我们是不是要去了解？不用了解，就把它当黑箱子。人生黑箱子，可大可小，这就是人生有所抉择。学佛者不去过问这些“知其所以然”，而只要能够有效地减除自己的痛苦，让别人也没有痛苦、过快乐的日子，就可以了，也就是所谓的自觉、觉人、觉满。

现今科学界对心与脑正努力研究中，禅修的许多“知其然，而不知其所以然”的事，就让科学家去努力。有多少人懂得爱因斯坦的E∵=∵mc2但确实有人正是这个理论，而且又有原子弹、何能发电的事实，我们大多数人都是“知其然，而不知其所以然”，之要相信所以就接受了。佛陀所描绘的世界又有多少人验证过？暂且忘记它，安然接受三宝的教诲，自我禅修训练。

《庄子•养生主》说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。已而为知者，殆而已矣。”知道是一回事，做到才是真的。