禅修指导∵当心“柔软无力”（用不上功时）

＊修持篇＊

当心“柔软无力”（用不上功时）

◎要增加信心（对佛法及三宝的信心）。

◎适当的鼓励自己和刺激一下心。（比如：思惟地狱之苦）

◎可适当的增加（应用业处），来去除枯燥乏味之感。（比如：四护卫禅）

◎要去除昏沉、睡眠（不使心迟钝）。

◎不要一直更换禅修的业处。（如同到处挖井而一无所获、信心大跌。）

◎培养对修行业处及所缘的喜爱及兴趣。（思惟其功德及益处）

◎提起精进力（心会再度振奋起来）。

◎多亲近善知识。

◎四神足（四种成就之因）。

◎培养果断、正义感、自信。

◎死随念（心会有惧悚感）。

◎下决心（要好好用功，专注息上）。