禅修者如何观照外在的受？

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问：禅修者如何观照外在的受？

答：他只是整体地观照外在的受，不必分辨该受是属于谁的。如果你真的想要了解如何观照外在的受，你应该在实修上了解它，这样会比较好。∵∵

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本文分类：禅修指导
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