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黄豆的十种保健功效

养身“黄豆的十种保健功效”。黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结黄豆的10种显着保健功效。1、提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃...

苹果的十大保健功效

养身“苹果的十大保健功效”。1.降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。2.防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议:每天吃一个苹果。3.止腹泻:苹果中果胶多于其他水果,有...

神奇的药师佛养生法(我的亲身经历分享)

养身“神奇的药师佛养生法(我的亲身经历分享)”。神奇的药师佛养生法(我的亲身经历分享)∵网友分享药师佛的治病奇迹,不需我多言,想必很多人都有亲身经历过,实在是妙不可言!继之前月光菩萨咒+五色线令我免于长期忍受头痛和伤痛所造成的苦,现在,我将分享近日内,我所亲身感受到的奇迹!在今年农历闰五月初一开始(即头一天)我就全身从脖子以下,忽然莫名遭受荨麻疹...

供养生天

养身“供养生天”。供养生天从前在舍卫国有一位长者,他在只洹林处想找一块空地,建造房屋,用来广施供养。但须达长者已在林中遍盖屋舍,没有空余的地方。这位长者便在只洹大门里面,用干净的清水调制各种蜜糖和麦粉,作成粥浆,供给来来往往过路的行人。九十天以后,佛陀也接受供养。等到长者往生后就生到天上,由于长者有大威德、大福德,就...

佛教养生歌(百丈禅师)

养身“佛教养生歌(百丈禅师)”。佛教养生歌∵唐∵百丈禅师丛林以无事为兴盛,修行以念佛为稳当。精进以持戒为第一,疾病以减食为汤药,烦恼以忍辱为第一,是非以不辨为汤药,留众以老成为真情,执事以尽心为有功,语言以减少为直捷,长幼以慈和为进德,学问以勤习为入门,因果以明白为无过,老死以无常为警策,佛事以精严为切实,待客以至诚为供养,山门以...

佛说:宽容是一种修养

养身“佛说:宽容是一种修养”。宽容是一种修养,是一种境界,是一种美德。宽容是原谅可容之言、饶恕可容之事、包涵可容之人。宽容,当需要有够大的心胸。我想世间最大的还是弥勒佛的肚子,在南京多宝寺内的弥勒佛是这样的:“大肚能容,容天容地,于己何所不容;开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑。”这是何等的心胸啊!从中我们不难看到,宽容和笑、愉快...

常礼举要:寅丶处世(五)

养身“常礼举要:寅丶处世(五)”。「第七丶与残疾人会面,须格外恭敬。」恭敬别人不可呆板,譬如鞠躬,要鞠躬七十度,你见了他,只鞠躬六十度就不行。对一般人平等恭敬,但对残疾人要格外恭敬,这与咱们有好处,什麽好处?就是给对方的一个安慰,这不是很好吗?他是残疾,咱帮不上忙,咱安慰他,须格外恭敬。以前在街上出了意外,太保乱杀人,我没得罪他,他...

明伦采风(407)

养身“明伦采风(407)”。知佛心意佛心缘世俗真理时,此心并非有漏烦恼,因有佛力加持,连蝼蚁也知佛的心意。佛心若作出世心,即使声闻也不知佛意,何况是禽兽丶天龙岂能知佛心念?(见《根本说一切有部毗奈耶杂事》)读诵发现特洛伊遗迹而闻名的德国考古学家亨利奇.施里曼,他提倡「学习外国语每天要出声朗读丶背诵」,在没有卡带与CD的时代,以...

春天:祛病养肝的良机

养身“春天:祛病养肝的良机”。∵春天,如果莫明其妙地感到嘴苦,可吃小柴胡丸或冲剂;有肩膀酸痛、偏头疼、乳房及两胁胀痛,可选加味逍遥丸;臀部及大腿外侧疼痛,可选平肝舒络丸。∵春天腿老抽筋、爱腹泻、经常困倦,可服用逍遥丸、参苓白术丸、大红枣、山药薏米粥,这样就可以肝脾平和无偏了。∵春天,冰开雪化,雁来惊蜇,万物复苏,到处都涌动着勃勃...

禅宗静坐养生法

养身“禅宗静坐养生法”。禅宗静坐养生法中国古代文人修习静坐养生法的很多,均收到良好的健身效果。唐代大诗人白居易一生疾病缠身,他在服药治疗的同时,坚持静坐养生,以致“中宵入定跏趺坐,女唤妻呼多不应”,以此祛病延年,终享遐龄。北宋大文学家苏东坡记述他修习静坐法的体会说:“其法至简易,唯在长久不废,即有深功,且实行二十日,精神自...