修持法门

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《开示问答》在家居士每天什么时间打坐好？最佳的时间？打坐有没有特定的姿势

禅修指导“《开示问答》在家居士每天什么时间打坐好？最佳的时间？打坐有没有特定的姿势”。在家居士每天什么时间打坐好？最佳的时间？打坐有没有特定的姿势和手印？答：在家居士每天什么时间打坐好？二十四小时打坐是最好。（众人笑）如果每天半夜时，两点钟起来打坐更好。为什么？少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲。所以说最好的时间，就是每天睡四个小时，就起来就打坐，这是最好的。有没有特定的姿势？也有，比...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 70 浏览

《开示问答》请问打坐时间的长短，多少时间为合适？

禅修指导“《开示问答》请问打坐时间的长短，多少时间为合适？”。请问打坐时间的长短，多少时间为合适？打坐时间，这个长短哪，∵有两种说法。如果你能够一心不乱，如果能达到七天，当然彻底就了脱生死了，那更好。如果你就在这儿打妄想，你坐一年它也没有用。但是话又说回来，打坐不是一下坐那儿，就得道的，也需要长期的磨练。有时刚一打坐，连半个小时都坐不下去，妄想纷飞，也得硬坐，...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 73 浏览

《开示问答》结婚女众打坐时只可单盘吗？盘哪条腿为好？初学该坐多长时间？

禅修指导“《开示问答》结婚女众打坐时只可单盘吗？盘哪条腿为好？初学该坐多长时间？”。结婚女众打坐时只可单盘吗？盘哪条腿为好？初学该坐多长时间？这个戒律上有规定，女众盘腿要单盘，不允许双盘。没有规定说结婚以后就单盘，结婚以前就可以双盘，没有。不管你结婚和不结婚，都要单盘。我也知道很多女众，双盘盘得非常好，佛是慈悲，根据女众的生理，让单盘也可以入定的。至于哪条腿好？哪条腿都好，缺哪条腿...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 67 浏览

《禅修的主要途径》第七讲∵禅修的次第

禅修指导“《禅修的主要途径》第七讲∵禅修的次第”。第七讲∵禅修的次第现在再和你们讲一下禅修的次第。很多人以为禅定没有次第。实际上，次第非常明显。第一个是断绝对过去妄念的攀缘。第二个是对未来开放。第三个是安住当下。这是我们修行心态里面的一个次第。一跟二是对三的引导，三是结果。关键是在第一和第二。第一个是断绝对过去的妄念，这话听起来怪得很。我来问一下大...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 64 浏览

《禅修的主要途径》第六讲∵用心的力量

禅修指导“《禅修的主要途径》第六讲∵用心的力量”。第六讲∵用心的力量接下来谈用心的力量。事实上，这也是很少人提到的。刚开始修定的时候，我们对所缘境目标，一定要用强一点的力气，用大一点的力气，全力以赴。要用紧一点心力，水泼不进。这有一点像看武侠小说，对面墙头敌兵射箭，武士拿着一把棍子向前冲锋，抡圆圈快速转动，“呼呼”……，箭一支支都射不进来，被挡飞掉...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 66 浏览

《禅修的主要途径》第五讲∵对治昏掉的两根拐杖——正知与正念

禅修指导“《禅修的主要途径》第五讲∵对治昏掉的两根拐杖——正知与正念”。第五讲∵对治昏掉的两根拐杖——正知与正念昏沉掉举怎么对治？一个是正念，一个是正知。正念就是忆念于所缘境而不忘失，能够对治掉举。如念佛，佛号不能丢，哪怕到最后临终，也能够心不颠倒地忆念佛号而不异念，这就是正念。其实正念也是妄念，但正用它，正用我们的妄念来修定。我们拿它当作目标、对象来修行，这就是正念。...

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《禅修的主要途径》第四讲∵修定的过程是排除昏沉与掉举

禅修指导“《禅修的主要途径》第四讲∵修定的过程是排除昏沉与掉举”。第四讲∵修定的过程是排除昏沉与掉举我们继续讲禅修的方法。在我们上一讲座，说到禅修的见和修是不二的，是离不开的。见如眼睛一样，眼睛明亮才能看得清楚事物。用在我们认识来讲，就是心里对这个现象、事物有没有认识清楚；再深一层，在心行上，就是超越能所对立而契入空性的本觉智。所以对一个学佛的人，不可以盲目，也不...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 68 浏览

《禅修的主要途径》第三讲∵禅修目标对象的选择

禅修指导“《禅修的主要途径》第三讲∵禅修目标对象的选择”。第三讲∵禅修目标对象的选择修禅定首先一定要找个目标、对象，就是所缘境。1、选择所缘境的原则这个所缘境要有所选择。有两个原则。第一是能净惑障的。就是你所选择的所缘境要能清除你的烦恼习气。第二是能减弱你强烈的执着，要随顺于真理。事实上，禅定是通内外道成就的。四禅八定，所有其他的宗教都是共同成就的。在佛教...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 68 浏览

《禅修的主要途径》第十讲∵九住心：衡量禅定的进度

禅修指导“《禅修的主要途径》第十讲∵九住心：衡量禅定的进度”。第十讲∵九住心：衡量禅定的进度九住心是佛法里面评价打坐修定进展的九个过程。从开始着手修习，到成就正定，其中要经历九个阶段。知道了九住心，就明白我们修定的进度，处于哪个阶段。多数人都以少推远。因此在此简单介绍一下九住心。第一内住。我们一般人的精神是向外投射攀缘的。现在收摄六根向外散的心，专注在一个内在...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 71 浏览

《禅修的主要途径》第二讲∵打坐坐法

禅修指导“《禅修的主要途径》第二讲∵打坐坐法”。第二讲∵打坐坐法（一）禅坐的环境因为到禅堂，没办法跟你们讲打坐的环境要求，所以我还是在这里先讲。第一，打坐的时候，不要坐在阴冷、潮湿的地方。南方都很潮湿，比如我们现在看到的南华寺就很潮湿。以前老一代的老和尚，环境条件特别差。打坐的时候，就是上来两条腿一盘，没有照顾好、保护好自己的腿。所以到老年后，很...

禅修指导 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 63 浏览