怎样按自己的体质吃素？
素食养生“怎样按自己的体质吃素？”。饮食是健康之源，要达到健康一要懂得分体质，二要了解食物的性能，两面配合才可健康，缺一不可，体质分类有干燥型，潮湿型（中医名为脾虚湿重）低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或湿热型，又或数型相兼，不一而足，由于类型太多，不能一一细列，在此只列出普通常见的类型饮食宜忌，大家可作参考。1....
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蔬菜帮你控制你的“怒火”
素食养生“蔬菜帮你控制你的“怒火””。现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。∵∵∵∵∵中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于∵∵刚强、躁...
小心保护身体的危险三角区
素食养生“小心保护身体的危险三角区”。∵听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，人的身体也有多个危险的三角区，那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，我们务必小心保护。NO1：易长痘痘的面三角危险地带:这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这...
男性最脆弱的五大器官
素食养生“男性最脆弱的五大器官”。∵体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为。第一弱点：心脏据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。第二弱点：肝脏在慢性肝炎病患者中，男性是...
红薯要怎么吃才更营养
素食养生“红薯要怎么吃才更营养”。专家介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥(减肥食品)、健美有一定的作用。 红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品...
晨起口腔异味或是疾病先兆
素食养生“晨起口腔异味或是疾病先兆”。一觉醒来感觉口苦，还有人觉得嘴里发甜。中医认为，这些都是口腔出现的异常味道，是脏腑功能失调的表现。∵ 口酸：甚至自己能闻到有酸气，是由于脾胃虚弱或饮食过量，以致饮食停滞的结果，如果口酸还伴有口苦烧心，两肋疼痛，这是肝经有火造成肝胃不和的结果，应泻火。 口苦：是由于肝气郁结化热、脾胃湿热熏蒸肝胆所...
一生至少要原谅三个人
素食养生“一生至少要原谅三个人”。古文里有一段很有名的对话。寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”∵ 拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。” 这样的禅语中其实包含了人生的许多哲学，而宽容则是一种很重要的人生哲学。 人的一生至少要用宽容心原谅三个人...