蔬菜清肠不花钱的排毒秘计
素食养生“蔬菜清肠不花钱的排毒秘计”。环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。何谓“身体毒素”？我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供...
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秋瓜坏肚需注意水果好吃需慎食
素食养生“秋瓜坏肚需注意水果好吃需慎食”。秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此需从饮食等方面加以注意。专家提醒，有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃，要适可而止。云南省健康教育专家熊世杰说：“夏天吃西瓜是消暑的，在特别炎热的时候，有的人一天甚至要吃几个；进入秋天后如果吃多了，很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状，这意味...
常人吃水果有7种错误观念
素食养生“常人吃水果有7种错误观念”。水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘…&helli专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些...
肾结石患儿不能吃巧克力和菠菜汤
素食养生“肾结石患儿不能吃巧克力和菠菜汤”。近期不少婴幼儿由于食用含三聚氰胺的奶粉而患上了肾结石，哈尔滨医科大学第一附属医院营养科专家闫雅更提醒，肾结石患儿应多喝水，避免吃巧克力和菠菜汤，以免延误病情治疗。专家介绍，因摄入含三聚氰胺而患肾结石的患儿,其结石颗粒小，多如泥沙状，易被水冲刷从而随着尿液排出，因此患儿应多喝水。重要的是，一定不要给肾...
女性疲劳是因为缺“三缺”
素食养生“女性疲劳是因为缺“三缺””。据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳：医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常...
六种易食物中毒的蔬菜应慎食
素食养生“六种易食物中毒的蔬菜应慎食”。1．青西红柿．未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。2．新鲜的黄花菜新鲜的黄花菜中含有一种叫做秋水仙碱的物质。这种物质进入人体后，会被胃酸氧化成具有强烈毒性的二氧秋水仙碱，使人发生中毒现象，出现恶心、呕吐、...
服用阿莫西林-切记不能吃芹菜
素食养生“服用阿莫西林-切记不能吃芹菜”。阿莫西林常用于敏感菌所致的各种感染，如中耳炎、咽炎、急性支气管炎等呼吸道感染；泌尿系统感染、皮肤及皮肤软组织感染等。如果能掌握好用药的时间、注意用药的饮食搭配，可以事半功倍，让阿莫西林达到最好的疗效。比如阿莫西林最好空腹服，特别是在吃了芹菜等富含纤维素的食物后2小时内，最好不要服用阿莫西林。这是因为...
研究发现苹果香味有助缓解偏头痛
素食养生“研究发现苹果香味有助缓解偏头痛”。美国科学家的一项研究证明：闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中，50名偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到镇痛作用。专家分析说，这主要是因为偏头痛与嗅觉会...