美容健身吃素食最有效
素食养生“美容健身吃素食最有效”。美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多...
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六大强抗氧化食物防衰老
素食养生“六大强抗氧化食物防衰老”。1.煮熟的西红柿营养专家罗莱妮·佩雷塔说：“西红柿表皮上的红颜色是由名为番茄红素的物质形成的，番茄红素属于导致胡萝卜呈现出黄色的类胡萝卜素中的一种。研究称如果番茄红素与果汁、调味料等一起煮熟可以更好地被人体吸收。&rdquo番茄红素与其他类胡萝卜素不同的一点是，其在人体组织中的密度更高，主要集中在肝...
疏肝养颜的玫瑰普洱茶
素食养生“疏肝养颜的玫瑰普洱茶”。材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、冰糖适量。做法：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些冰糖即可。功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发...
天然无毒美容计∵美丽支招30条
素食养生“天然无毒美容计∵美丽支招30条”。1、草莓亮白牙齿：∵纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。2、牙膏治疗疱疹：伦敦着名护肤专家Arezoo∵Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，...
睡前喝杯醋∵益处多又多
素食养生“睡前喝杯醋∵益处多又多”。醋又称苦酒，既是常用的烹调用料，又是一味常用的中药，在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《伤寒杂病论》中已明确用醋来治疗疾病，并称醋为“苦酒”。近些年来，有关食醋的医疗保健作用，日益受到人们的重视，日本民间有长寿十训之说，其中“少盐多醋”则被列为第二条，可知醋的保健价值之高。米醋中有20多种氨基...
懂得养生之道的素食美女
素食养生“懂得养生之道的素食美女”。或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素...