常吃甜玉米健康又美容
素食养生“常吃甜玉米健康又美容”。以往，大家都认为，吃生水果或蔬菜会比加工过的更有营养。然而，最近的研究发现，烹调尽管使甜玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的、更高的抗氧化剂活性。研究者在115摄氏度的温度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟，测试发现，抵抗氧自由基的活性依次增高了22％、44％和53％。氧自由...
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素食减肥大流行∵甩脂超过瘾
素食养生“素食减肥大流行∵甩脂超过瘾”。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。每天少不得好吃好喝的，再加上好睡，你的身形是不是肥了一大圈？小编为你推荐最有效的减肥食谱，最强素食攻略，吃惯了大鱼大肉的你...
教你做果蔬美肤菠萝白菜汁
素食养生“教你做果蔬美肤菠萝白菜汁”。菠萝白菜汁是一款做法非常简单，味道十分可口，排毒美肤效果非常好的果蔬汁。菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。白菜则一种非常好的平民蔬菜，营养素含量丰富。但有些人不喜欢吃白菜帮，现在我们把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁，便可以使白菜帮也能可口美味。...
红枣是女人越来越美的秘密
素食养生“红枣是女人越来越美的秘密”。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。小小红枣是女人越来越美的秘密!红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜...
三大常见食材打造天然美女
素食养生“三大常见食材打造天然美女”。无论是减肥还是护肤，我们总希望通过“吃”来解决。所以，美肤达人们从厨房下手，为大家找出了三大天然美容食材，想知道是什么吗?那就接着往下读吧!大米——清洁、保湿、亮肤大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑...
饮食与肤色之间微妙的关系
素食养生“饮食与肤色之间微妙的关系”。人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。潮红面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响...
大米面粉巧利用∵时尚美丽又健康
素食养生“大米面粉巧利用∵时尚美丽又健康”。美食和美女，是让人生活色生香的构成要素，从经史子集到民间智慧，厨房和吃食在男欢女爱中都地位尊崇，有掌定乾坤的奇效。但是，你们有没有想过。当你在厨房为自己或家人精心准备美食时，手边那些每日都会亲密接触的事物，就拥有将你变得更加美丽的魔法，方便又便宜的它们可会让你得到意想不到的美容效果哦。天然美容品推荐...
4大美味果蔬饮品祛斑美白
素食养生“4大美味果蔬饮品祛斑美白”。常说“女为悦己者容”，可是长着一张满是色斑的脸，再涂涂抹抹也无济于事的时候，如何都是“容”不起来了。目的是让总多女性朋友能轻松祛斑。皮肤专家指出：想要摆脱“斑点狗”的称号，不妨考虑在饮食搭配上下功夫，根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构，轻松吃掉色斑，还能一饱口福，何乐而不为，现在一起看看这4个小...