无花果保肝解毒清热润肠
素食养生“无花果保肝解毒清热润肠”。春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。排出毒素为身体加油助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过...
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防晒水果大比拼∵番茄能将晒伤系数下降4成
素食养生“防晒水果大比拼∵番茄能将晒伤系数下降4成”。炎炎烈日，要想皮肤美白、健康水嫩，防晒功课必不可少。除了涂好防晒霜以外，还有其他更好的方法吗？向你推荐水果食疗防晒法，通过食用西瓜、番茄等5款不同水果，促进身体新陈代谢，增强皮肤抗晒功能。阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人...
五色蔬果杂菜营养全面
素食养生“五色蔬果杂菜营养全面”。把蔬果分成5个种类的颜色，红色、橙黄色、绿色，紫黑色和白色，而每一种颜色代表不同的植物营养素，故每种颜色的蔬果饮食保健作用不尽相同。彩虹原则所倡导的就是在进食足量蔬果的同时，还需尽量搭配5种颜色，确保一日当中每一种颜色都能食用到。看“彩虹原则”吃杂菜健康饮食是近年来人们非常关注的热点，少吃油、盐、糖...
产后喝点蘑菇汤拒做黄面婆
素食养生“产后喝点蘑菇汤拒做黄面婆”。怀孕生子是女人的人生历程上不可避免的两个阶段，很多女人在怀孕开始的时候就开始不注意自己的形象，等到生完孩子之后就完全成了黄脸婆。其实这样的态度要不得，特别在生育之后，更要小心呵护你的美丽容颜，给宝宝一个漂亮妈妈是很重要的哦。相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、...
小蔬菜给你美肤带来大惊喜
素食养生“小蔬菜给你美肤带来大惊喜”。俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤...
20个细节让你的身体不衰老
素食养生“20个细节让你的身体不衰老”。每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟......你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗？我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行对照，为自己的生活方式做一个自测吧。素食1天/周当越来越多的人嘴里吐出"素食"这个词...