素食养生
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眼睛只有一双-别叫它太疲劳
素食养生“眼睛只有一双-别叫它太疲劳”。你想过一天不开电脑，不看电视，不玩电子游戏的日子是如何的吗？相信很多人无所适从，周身不对劲。因为电脑、电视机等已是肢体的一部分。尤其是电脑，很多人赖以工作与沟通，少它日子难过；其中，滥看电脑屏幕的习惯，已使“电脑视力综合征”越来越普遍，有些患者甚至在使用电脑一个小时后，眼干得睁不开。电脑使用者中，约...
阳光中含紫外线B有助降血压
素食养生“阳光中含紫外线B有助降血压”。英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了一份研究结果。结果显示阳光中的紫外线B可以降低血压。以带有轻微高血压症状的18名患者为对象，照射6周人工紫外线B，结果发现收缩压平均降低了20%，舒张压降低了15%。波士顿医大麦克·霍利教授指出阳光可以降低血压，还可以减少动脉硬化、糖尿病等的发病危险。“阳光生成的维生...
不同类型皮肤的美容与饮食
素食养生“不同类型皮肤的美容与饮食”。人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧∵密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤，面部皮肤毛孔较大，∵脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤，面部易生粉刺，发生面部皮肤感染，影响美观。原因∵是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌过多，处于青春期的青年，属于...
黑米-养颜抗衰冬日养颜新招
素食养生“黑米-养颜抗衰冬日养颜新招”。什么是黑米根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深...
素食-最有效的美容法
素食养生“素食-最有效的美容法”。美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多...