冬日养生∵腰部保暖是重点
素食养生“冬日养生∵腰部保暖是重点”。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。专家表示，如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着...
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不张嘴就能治好你的牙疼
素食养生“不张嘴就能治好你的牙疼”。睡姿的效用担心晚上鸡翅又从胃里飞出来?朝左侧卧睡觉吧!研究表明，左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。如果你的喉咙痒，挠你的耳朵当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起...
逃离颈痛魔爪∵让你越坐越健康
素食养生“逃离颈痛魔爪∵让你越坐越健康”。长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。这是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。同时，姿势不良对脊柱骨质产生压力，时间久了，产生骨质增生，也就是“骨病”，会加重大杼穴气血淤阻的状况。因此，保...
为你破译冬日的危险疾病
素食养生“为你破译冬日的危险疾病”。冬季，人体的新陈代谢作用变缓，以最大限度地保存能量，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高，冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。人们可通过天气预报，巧妙地“破译”疾病发生的预兆。感冒虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类...
捏捏手指∵预知你的疾病发生
素食养生“捏捏手指∵预知你的疾病发生”。疾病总是在人不为意的时候突然偷袭人的身体，好象毫无预兆，但是其实疾病总是在不经意之间透露给我们知道，只是我们没有细心留意自己的身体。根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力...
睡睡觉流口水你的神经有障碍
素食养生“睡睡觉流口水你的神经有障碍”。很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，必须引起警惕。睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。通常导致睡觉时流口水的因素有四种：...
冬天别为美丽“冻”出痛经
素食养生“冬天别为美丽“冻”出痛经”。自降温以来不少痛经的漂亮女孩，多数都是因身体受寒从而引发了痛经。这些时尚女性在寒冷季节仍只穿薄裙、丝袜和长靴就出门了，岂知痛经悄悄找上身。解析：什么是痛经痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指病人经过详细的体格检查，没有发现盆腔脏器有器质性病变的情况。相对而言，继发性痛经就是指有盆腔...
常常浸洗眼睛预防白内障
素食养生“常常浸洗眼睛预防白内障”。我是年近古稀的机关退休女干部，发现自己的眼睛视力特别模糊，迎面相距10米左右就看不清人的面孔。于是，我到医院看眼科，医生说是白内障所致，并开了白内障药水滴眼，可效果不是很理想。有次我去老年大学上课时，把视力模糊的事告诉了同学，有位同学告诉我一个保护视力、防白内障老化的验方：一、早晨漱口后，装一盆冷水...
冬天手瘾反复抓∵皮肤变粗
素食养生“冬天手瘾反复抓∵皮肤变粗”。皮肤科副教授查旭山说，女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3~6个月方能恢复。不然，皮肤有可能变厚、变粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。而尽量不要用解决皮肤问题的洗剂，因为洗的过程会带走皮肤水分。爱美的你，要注重以下信息：冬天来临，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润，会显得干枯皱裂。皮肤科副教授查旭山说，女...