素食养生
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瑜伽饮食观-素食激发生命活力
素食养生“瑜伽饮食观-素食激发生命活力”。瑜伽认为许多修行的奥秘与饮食息息相关。人与环境因素之间，彼此有着密切的内在联系。宇宙至高的境界就像一片无止境的喜乐与宁静之洋，是一种最精细微妙的力量，也是爱、和平、纯洁和喜悦的呈现。当这种力量充满大自然时，周边环境是愉悦、宁静、清爽而有活力的。瑜伽认为，我们所吃的食物，由于属性的不同，对人体也有不同...
一个关于慈悲心的故事
素食养生“一个关于慈悲心的故事”。梦窗国师有一次搭船渡河，要到信徒家里做佛事，当船正要开航离岸时，有位带着佩刀，∵拿着鞭子的将军，∵站在岸边大声喊道：“喂，∵等一下，∵载我过去。&rdquo全船的人说：“∵船已经开了，不可以回头了。&rdquo梦窗国师不忍心就说，“船家，船还没有走远，给他方便，回头载他吧!&rdquo撑船的人看到是...
补充身体水分不单单是通过饮料
素食养生“补充身体水分不单单是通过饮料”。大多数人的理解中，我们每天需要的水就是指喝的水、饮料，包括汤、矿泉水、可乐、果汁、运动饮料、牛奶等等。其实，我们身体利用的水除了液体饮料外，还有来自固体食物中的水分和身体内代谢过程中产生的水。身体内代谢产生的水分不是很多，每天约200~300毫升，这个量远远不足于满足身体需要，因此必须从体外补充足够...
保持身体健康必不可少的7种物质
素食养生“保持身体健康必不可少的7种物质”。蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。糖类是人体的主要能源物质，人体所需要的能...
平时揉揉耳朵也能养生长寿
素食养生“平时揉揉耳朵也能养生长寿”。为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢？大家仔细观察就会发现，耳朵有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调理了一遍。中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面，...
教你每月自我检查十项身体异常
素食养生“教你每月自我检查十项身体异常”。1．头发大把落过多掉头发是甲状腺功能紊乱的一大常见症状。甲状腺功能紊乱会导致体内雄性激素和雌性激素失衡。可以通过验血做进一步检查，必要时接受药物调节。2．大量掉头皮屑头皮屑过多可能是压力过大导致的。建议使用去屑洗发液、保证充足睡眠、多做深呼吸、减轻工作压力等。3．眼球出现黄色斑块眼白出现黄色斑块，其...