马铃薯生汁可以治癌症
素食养生“马铃薯生汁可以治癌症”。开始为日本禅宗僧侣～富泽知芳师提供，由冀公孙建永搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大民众。喝马铃薯生汁治好疾病的人越来越多，可以控制癌细胞蔓延——∵“进入今年有好几十名癌症患者实行这种疗法，而且有很...
素食养生
列表
黄豆对女性健康有神奇的作用
素食养生“黄豆对女性健康有神奇的作用”。过去的研究证明，黄豆不仅能抗癌，还能减低胆固醇，预防骨质疏松（骨质疏松或缺钙现象几乎困绕所有的成年女性特别是中老年女性），防止血管硬化及血栓形成，起到防治冠心病并预防中风的作用。黄豆中的“类雌性激素”——大豆异黄酮，被公认为是调整女性激素水平、使女性保持年轻、推迟女性更年期、缓解女性更年期症状的功臣...
饮食改善12个低迷时刻
素食养生“饮食改善12个低迷时刻”。生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。1．压力过大时应该吃：1杯低脂豆奶或2汤匙混合坚果。豆奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你...
冬天多吃海带能补血御寒
素食养生“冬天多吃海带能补血御寒”。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。因为人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关...
素食者如何“均衡营养”
素食养生“素食者如何“均衡营养””。素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?英国食品标准局提出了最新建议。吃坚果获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。日常膳食中，肉类、鱼类和坚果是硒的最好来源，所以对于素食者来说，只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者每天食用一小袋15克左右的多种类混合坚果，而且...
中国人最缺紫色食物-抗衰效强
素食养生“中国人最缺紫色食物-抗衰效强”。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平说，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。此外，紫色食物还富含人体必需的微量元素硒，硒与人体的健康密切相关，不仅具...
增强抵抗力-多少维C才有效
素食养生“增强抵抗力-多少维C才有效”。秋季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润，并尽量少去空气流通不好的公共场所，同时不要急于减衣，并适当补充维C，可以大大缩短呼吸道感染周期，明显节省治疗成本。正如生活离不开空气和水一样，维生素C也是我们保持身体健康所需的重要元素。但如果想要在短时间里迅速增强抵抗力，一...