健康天然四款“长寿菜”
素食养生“健康天然四款“长寿菜””。如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了，倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为“长寿菜”…&helli长寿菜之一：氨基酸皇后———香菇食用方法：乾隆年间的“...
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让你长生不老的八种饮食秘方
素食养生“让你长生不老的八种饮食秘方”。健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。掌握住这10种饮食方法，也便找到了能让你长寿的秘方。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦...
春天食疗-和蔬菜有个约会
素食养生“春天食疗-和蔬菜有个约会”。又要赶赴一年一度的与春天的约会。对这个大半年不见的“老情人”，需要一个慢热的过程。“她”虽美好，但忽冷忽热，但也可能让人头晕目眩，燥火攻心。为了和曼妙的春天来次舒服的约会，“她”在∵面前不晕不燥，就把筷子伸向蔬菜们吧!春天∵绿色印象春天万物更新蓬勃生长，是一年中最美好的季节，同时也是人体生理机能、新...
春季养肝粥推荐-决明子粥可助清肝通便
素食养生“春季养肝粥推荐-决明子粥可助清肝通便”。春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老...
冬季干燥推荐5款冬季养生粥
素食养生“冬季干燥推荐5款冬季养生粥”。冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过冬季。以下推荐的五种养生粥非常适合冬季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。推荐冬季干燥推荐五款冬季养生粥：白粥...
节后这些食物帮你身体大扫除
素食养生“节后这些食物帮你身体大扫除”。小麦草，很多人一定还不熟悉它，是小麦，还是草?顾名思义，这草一定是跟小麦有着什么关系，它是小麦的种子经过泥土的发酵长出的幼苗，一根根如青草般翠绿，比韭菜窄上两三倍的细长叶子高矮不一，刚成熟的部分嫩绿较矮，两三寸左右;茂盛的翠绿部分则是成熟的，有20cm高的样子。它们笔挺地扎在泥土里，根部还略有略无地...
春季养肝食疗方-红枣枸杞粥补血明目
素食养生“春季养肝食疗方-红枣枸杞粥补血明目”。春节长假过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表∵现，春节假期过量饮酒、熬夜玩乐、用眼过度最易伤肝，加之立春后阳气升发，春季易使肝旺，因此节后调理尤重养肝，可适量多吃些菠菜、韭菜、豆芽菜，喝些红...
108岁的素食老人蒋信平-松茸和竹荪是我的最爱
素食养生“108岁的素食老人蒋信平-松茸和竹荪是我的最爱”。原四川省成都市道教协会会长、成都市政协委员蒋信平今年已有108岁了。曾有人问起他的身体为何如此康健？他说，我没有什么秘诀，但生活简朴、气血通畅确是养生之道。据老人自己说，他生于1902年，也就是光绪三十二年。可仔细算算，光绪三十二年应为1906年，如此说来，老人应该生于1906年。但不管是1902年...