素食养生
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蔬菜对宝宝健康有重要作用
素食养生“蔬菜对宝宝健康有重要作用”。蔬菜对宝宝健康有重要作用∵蔬菜对宝宝的健康有什么作用？ 1.∵是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。 2.∵是矿物质的重要来源 蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨...
多病宝宝选择素食的好处
素食养生“多病宝宝选择素食的好处”。多病宝宝选择素食的好处根据国外的研究表明，素食者比肉食者的心脏病发病率少30%，癌症发病率少40%。另外，素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。 国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为“给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始”。多病的宝宝应该多吃素食。素食是指植物性食...
英国医生赞同妇女素食饮食健康怀孕
素食养生“英国医生赞同妇女素食饮食健康怀孕”。英国医生赞同妇女素食饮食健康怀孕英国医生在健康与医学杂志上说：经过周密计划的素食主义者和素食饮食是健康的选择，为孕妇和她们的孩子，和维生素B12的需求可以很容易地会见了强化食品或任何共同的多种维生素。比如医生和营养师与医师委员会负责医药（∵PCRM∵）∵。营养专家评论针对一个新的儿科研究显示，低水平...
该多吃素的三十大理由
素食养生“该多吃素的三十大理由”。1.不杀生是培养慈悲心的第一步。2.人皆贪生怕死，将心比心，动物何尝不是？3.素食减轻肠胃负担。4.约束自己移转肉食欲望，是一种自我要求的品德。5.畜牧是破坏森林的最大力量，肉食间接成了破坏地球的杀手。6.畜牧的排泄物也造成环境污染问题。7.肉食性动物有利爪与尖牙可以扑猎及撕咬其他动物，但人类没有。...
哪些秋季水果孕妇可以吃
素食养生“哪些秋季水果孕妇可以吃”。哪些秋季水果孕妇可以吃2010-11-04∵作者：∵来源：中国健康世界网∵字体：默认∵16∵18∵20∵推荐给好友夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是准妈妈们准备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候。但民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，妊娠期间到底哪些水果可以吃...
根据职业选择适合的水果
素食养生“根据职业选择适合的水果”。柿子：适宜有车族∵入选理由：长期开车难免会觉得身体疲劳，而多数情况下，疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成，同时，柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内的毒素。∵∵菠萝：适宜运动族∵入选理由：喜欢运动的人要是不留心扭伤，不妨多吃点菠萝，因为菠萝有消炎和消肿的作用，还能改...
改善女性贫血的四大素食食物
素食养生“改善女性贫血的四大素食食物”。女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。∵大枣：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的...