素食养生
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防偏食从婴幼儿期开始
素食养生“防偏食从婴幼儿期开始”。儿童断乳以后，已开始形成比较完备的味觉，因此婴儿期和幼儿期的儿童，应注意进食各种味道的食品，使之感知各种味道，并逐渐适应各种味道的刺激。这样，可使儿童的味觉发育相对完善，也是避免其偏食和挑食的有效措施。在婴幼儿期味觉全部完善以前，即母乳期便有意识地让他们接触酸、苦、香、辣和咸味，既可预防今后出现偏食...
婴儿营养∵从妈妈开始
素食养生“婴儿营养∵从妈妈开始”。婴幼儿的健康成长，离不开良好的营养，因为营养的好坏不仅决定着孩子的体格发育，而且直接影响智力发育。事实上，婴幼儿营养从妈妈受孕时便应开始加强，因为就人一生的营养而言，胎儿期营养是婴幼儿期健康成长的前提，而婴幼从期营养又为学龄期体力智能的发育奠定基础。在胎儿时期，胎儿的生长发育完全依赖母体的营养供应，...
别错过学“吃”的年龄
素食养生“别错过学“吃”的年龄”。小儿出生后4-6个月，是由单纯的母乳喂养为主向固体食物喂养过渡的生长发育时期，医学称之为换乳期。泥状食品是必需添加的食物，它是基本过渡的载体。小儿4-6个月时，父母必须给小儿咀嚼功能发育需要的生理刺激。咀嚼功能必须通过学习和锻炼来掌握。关键时期不学“吃”，会造成咀嚼能力下降，使喂养困难，甚至拒食、厌...
10个月宝宝每日的喂养方案
素食养生“10个月宝宝每日的喂养方案”。10个月宝宝每日喂养方案7∶00∵母乳喂养，或喂约200毫升配方奶、鲜肉小包子1个9∶30∵20克饼干、适量鱼肝油、100毫升新鲜果汁12∶00∵蛋花青菜面（面条30克、鸡蛋40克、青菜25克、葱花少许）15∶00∵母乳喂养，或喂约220毫升配方奶、新鲜水果80克18∶00∵清蒸带鱼（去刺）25克、...
儿童不宜服人参补品类
素食养生“儿童不宜服人参补品类”。祖国医学有“少不服参”之说，意思是说，处于生长发育期的儿童不宜服人参。据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。同时，由于人参具有促进人体性腺激素分泌的...
8个月宝宝每日喂养方案
素食养生“8个月宝宝每日喂养方案”。8个月宝宝每日喂养方案6∶00∵母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶、面包片30克9∶30∵菜汁或果汁约150毫升10∶00∵20克营养米粉，15克蛋黄，2～3小块饼干12∶00∵肉蛋类烩粥或烩面约2/3碗15∶00∵母乳喂养，或喂约180毫升配方奶、1片面包18∶30∵鸡蛋羹或烩粥（面）2/3碗...
新生儿期也要加喂鱼肝油
素食养生“新生儿期也要加喂鱼肝油”。佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，是由于身体内维生素D不足而造成钙磷代谢失常，使体内钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部位上，所以骨路发生病变，出现畸形。同时，还影响神经系统、肌肉系统、造血系统、免疫系统的功能。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢易被忽略，一旦发生明显症状时，机体的抵...