素食养生
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多吃水果能生出白宝宝？
素食养生“多吃水果能生出白宝宝？”。生个白白净净的漂亮宝宝是每位准爸妈的心愿。听老人说：：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”有些孕妇一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。这样真的有用吗？多吃水果能生出白宝宝？医生认为，胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有...
猕猴桃可预防孕妇黄褐斑
素食养生“猕猴桃可预防孕妇黄褐斑”。猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃…&helli猕猴桃属于膳食...
孕妇到底吃什么水果好?
素食养生“孕妇到底吃什么水果好?”。夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是准妈妈们预备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候。但民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑，妊娠期间到底哪些水果可以吃，哪些水果不宜多吃？广东省佛山市中医院妇科副主任医师朱巧玲说，对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水果是绝对...
孕妇应慎食土豆制成的食品
素食养生“孕妇应慎食土豆制成的食品”。土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量，也居常食蔬菜之冠。然而，食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中...
孕妈妈多吃苹果宝宝更聪明
素食养生“孕妈妈多吃苹果宝宝更聪明”。锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1。5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎...
孕妇吃水果怎样正确食用？
素食养生“孕妇吃水果怎样正确食用？”。要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃？哪些又不能吃呢？怎样才能既好味，又好孕呢？准妈妈们不需要再困惑了。要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面...
吃苦瓜减肥会不会导致不孕？
素食养生“吃苦瓜减肥会不会导致不孕？”。夏季常见疾病及防治苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。随着夏季的展开，爱美的女士们又展开了新一轮的瘦身大战。其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上...
怀孕期间别吃哪些水果
素食养生“怀孕期间别吃哪些水果”。常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。妇产医院产医科张燕主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。大量山楂易导致流产女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一...
孕期吃水果与宝宝皮肤关系不大
素食养生“孕期吃水果与宝宝皮肤关系不大”。当下在准妈妈中流行着这样一种说法：孕期多吃水果，生下的宝宝皮肤会很好。现在正是水果产销旺季，带有这种想法的孕妇也都大量食用水果。王女士平时酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，于是就拼命吃水果，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了妊娠糖尿病。据专家介绍，像王女士这样因为在孕期摄入过...