素食养生
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产后喝红糖水的时间不宜太长
素食养生“产后喝红糖水的时间不宜太长”。产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：血性恶露。产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。浆液性恶露。产后3～7天，恶...
母乳其实可助爱美妈妈减肥
素食养生“母乳其实可助爱美妈妈减肥”。近期，问题奶粉事件引发人们对孩子健康的忧虑，对于年轻的家长来说，以何种食物来哺育孩子最安全”成为关注焦点。配方奶粉营养胜过母乳？调查问卷显示，目前1岁以下的婴儿得不到母乳喂养最主要原因是年轻的妈妈们惧怕身材走样，误以为母乳喂养会导致乳房和身材难以恢复如初，特别是事业正值上升阶段的上班族妈妈，不能按时...
坐月子期间可以洗发、洗澡、刷牙吗？
素食养生“坐月子期间可以洗发、洗澡、刷牙吗？”。做月子期间可以洗发、洗澡吗？相信是很多人都想确定的问题，因为有许多古老的规矩，都说这些不能做，很令人伤脑筋。究竟可以做吗？首先来探讨为什么做月子，有这么多禁忌呢？因为以往洗头、洗澡的房问避风设备不好，门缝会有冷风吹进来（而现代的房间有冷、暖气设备，浴室通风好又没有阵风），所以非常容易感冒。以现代观点...
坐月子可适当吃点野菜
素食养生“坐月子可适当吃点野菜”。秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8...