腰部脂肪多∵提升患中风机率
素食养生“腰部脂肪多∵提升患中风机率”。研究发现，腰围超过35英寸（约89厘米）的妇女，她们过早死亡的风险要比腰围在28英寸（约71厘米）以下的妇女高79%。美国科学家在最新一期美国《循环》杂志网络版上发表研究报告说，妇女腰部脂肪过多对身体危害大，腰部脂肪严重超标可导致妇女过早死亡。这是由哈佛大学、波士顿妇女医院等机构的科学家组成的科研小...
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勿让冬季三病危害妈妈健康
素食养生“勿让冬季三病危害妈妈健康”。冬季冷感症现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女如果营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退，会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。为了预防和减轻冷感，应积极参加适宜...
妙方调理∵冬季掉发不用愁
素食养生“妙方调理∵冬季掉发不用愁”。气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在冬天。但如果每天掉发频繁，超过100根/天，就应该认为是脱发病了。因此，如果人们感觉一入...
四大征兆暗示胃癌来袭
素食养生“四大征兆暗示胃癌来袭”。凡年龄在40岁以上的胃溃疡病人，短期内有食欲减退、厌肉食、恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物、营养状态不佳、明显消瘦、疲乏无力等症状，且药物治疗效果变差，这可能是恶变的信号。信号一：疼痛性质的改变。溃疡病的特点是规律性疼痛。胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛已消失。十二指肠...
令你损伤的头发不恶化
素食养生“令你损伤的头发不恶化”。头发暴露在空气中，难免会因各种原因遭受伤害，如果你的头发还经历了染发和烫发的化学操作，那么就更容易受损，干枯的头发会让你的形象大打折扣，如何让受损头发在发现初期就很好的控制，让它不再恶化呢?我们的头发一般可以分为油性,干性,中性和混合性。油性头发油性头发的皮脂在头皮和头发间容易堆积，因此，我们要每天...
冬季冻一冻∵健身又祛病
素食养生“冬季冻一冻∵健身又祛病”。寒冷对人类的健康影响很大，简直可说是一种威胁，但只要善于利用，它反而能给健康带来好处，比如练冬泳的人就是一个很好的例子，他们共同的感受是：吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神焕发。此外，习惯用凉水洗脸、洗手甚至洗澡的人不容易感冒。我们还能看到这样一种现象：生活在低温地带的人比高温地带的人寿命要长。...
强冷空气过后竟引发青光眼
素食养生“强冷空气过后竟引发青光眼”。耳冻伤耳朵之所以最容易发生冻伤，与耳朵的构造有密切关系。因为整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。特别是冬季，耳朵因受到寒冷气候的刺激，耳部血管的血液供应比其它部位会更少，末端血液循环障碍，气血运行不畅，因而容易发生冻伤。所以天冷时，...
缺乏维生素∵身体“亮红灯”
素食养生“缺乏维生素∵身体“亮红灯””。营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边。信号1：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升...
冬日十大黄金护身时间间
素食养生“冬日十大黄金护身时间间”。寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?女人必吃保健品∵·盘点冬季“健康杀手”∵·快速排毒摆脱毒素侵扰∵·女性按摩胜过吃补品∵·七大绝招预防手脚冰凉∵·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源∵·普通肥皂...