啤酒肚竟然是睡眠质量惹的祸
素食养生“啤酒肚竟然是睡眠质量惹的祸”。年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样?根据最新的研究调查显示，睡眠品质是一大主因。根据美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会刊的最新研究报告指出：男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响成长荷尔蒙的分泌...
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如何才能洗脸越洗越健康
素食养生“如何才能洗脸越洗越健康”。首先是选择清洁用品，应该要选择清洁性适中的产品，若使过度洗去油脂，常常会造成皮肤太过干燥和敏感。当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检查一下洗脸用品是否太过刺激，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹。而一般人常有错误的观念，以为洗面皂比洗面乳洗的较...
手掌颜色悄悄暗示你的疾病
素食养生“手掌颜色悄悄暗示你的疾病”。说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑?其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。手诊最有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。看手掌色泽黄种人健康掌色以红黄为主色调，以下为异常：青色，提示淤血性疾病双掌红色，多有热证，大小鱼际红色...
七种毒素∵蚕食你的健康身躯
素食养生“七种毒素∵蚕食你的健康身躯”。自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水毒与瘀血是人体七大毒素，以下将介绍它们的形成原因和对身体的损害。在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废...
乱拔手指倒刺∵引发细菌感染
素食养生“乱拔手指倒刺∵引发细菌感染”。入冬后因天气开始变得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现皮肤裂开，形成翘起的三角形倒刺，如果刮到衣服或碰到这些刺儿会觉得疼痛，一歇下来看见它们总会不自觉想将它们拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重者还可能出现皮肤感染。这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧...
以手代替枕头∵引发三大危害
素食养生“以手代替枕头∵引发三大危害”。现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示，以手代枕午睡有三大危害。危害一由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。女人必吃保健品∵·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃...
公开冬日身体养护的实用大典
素食养生“公开冬日身体养护的实用大典”。每个季节的保养方式和护理重点都不同。现在看一看专家是怎样建议冬季身体保养的。先预防身体皮肤干燥假若皮脂腺较不发达，皮肤就出现红肿、干燥现象，所以在洗澡的时候，水温不宜太高，免得发挥过多的油脂;同时，建议你暂时不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴后趁身体微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可以...
提防“潜伏”你身的糖尿病
素食养生“提防“潜伏”你身的糖尿病”。目前我国糖尿病患者已达7000万人，处于糖尿病前期人群占总人口比例达15%，这意味着我国高血糖者的比例达四分之一。10多年前，我国糖尿病患者的年龄多数在50岁左右，但近几年新诊断的患者年龄大多在30至35岁左右，发病年龄明显提前。治疗糖尿病有哪些手段?人们对糖尿病的理解又有哪些误区呢?糖尿病有哪些征...
女性吸烟对健康伤害比男人大
素食养生“女性吸烟对健康伤害比男人大”。山东省疾控中心专家认为，相对男性吸烟者而言，女性吸烟对健康的危害更加严重。它不仅会伤害吸烟者自身健康，导致皮肤衰老、肺部病变几率增加，而且会危及下一代的健康。日前来济南作戒烟宣传的北京中日友好医院呼吸科主任林江涛说，尼古丁会促进大脑中多巴胺释放，给人带来平静和愉悦感。女人必吃保健品∵·盘点冬季“健康...
保健养生∵每天爱护五个部位
素食养生“保健养生∵每天爱护五个部位”。能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）;或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到...