夏季生活-十大养生诀窍
素食养生“夏季生活-十大养生诀窍”。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多...
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纯素者烘焙点心的替代物
素食养生“纯素者烘焙点心的替代物”。如果你是蛋奶素，那么西点烘焙就没有什么特殊的了，鸡蛋、黄油、奶制品都不需要替换。但是如果你是纯素食，就是说什么动物类的食物都不吃，那么西点烘焙就有些难度了。其实最难的还是替代鸡蛋，因为牛奶可以改用豆浆、杏仁露，黄油可以用椰子油或其它植物油。鸡蛋在烘焙中作用还是挺大的，可以让点心松软，也有粘合的作用。...
体质虚寒的女人养生须知
素食养生“体质虚寒的女人养生须知”。若从阴阳而论，女性必然属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性而言偏弱。单论女性而言，女性在阴柔之间，又分寒热之体。女性体质如何分寒热?有一类人经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。在喝到凉水时感到舒服，此类人大体属于偏热的体质。另一类人四肢即便在夏季也是冷的，她们面色较平常人偏白，很少...
人体五脏之毒的表现与饮食-经络排毒法
素食养生“人体五脏之毒的表现与饮食-经络排毒法”。我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏排毒DIY五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很...
梁漱溟的修身养性之道
素食养生“梁漱溟的修身养性之道”。梁漱溟出生于1893年10月18日，原籍广西桂林，生于北京。我国着名的思想家、哲学家、教育家、社会活动家、爱国民主人士，着名学者、国学大师，主要研究人生问题和社会问题，现代新儒家的早期代表人物之一，有“中国最后一位儒家”之称。受泰州学派的影响，他在中国发起过乡村建设运动，并取得可以借鉴的经验。着有《...
素食生活让身体远离亚健康
素食养生“素食生活让身体远离亚健康”。前一段时期生了场小病。小病提醒我们这些不在少数的城市亚健康人群，在忙忙碌碌纷纷扰扰的现代生活中，更不能忽视自己的身体和心理健康。因是肠胃的问题，于是病后开始注重饮食搭配，不敢像以前那样随着喜恶或是心情狂吃海喝，肉也一点一点地从食谱中减少，某天偶然中发现，自己竟然与素食主义距离那么接近了。显然素食于我...
关牧村简单生活,坚持吃素几十年
素食养生“关牧村简单生活,坚持吃素几十年”。全国政协委员、着名女中音歌唱家关牧村在谈到她平时主要的运动方式时说道：“我主要是跑步，家里专门买了台跑步机。我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。保持健康的体魄，才能谈得上好好工作。&rdquo关牧村说，平时不管工作有多忙，都会定期去健身房练瑜伽。“我喜欢练瑜伽，因为这项运动能帮人稳...
低碳饮食有助减肥和降血压
素食养生“低碳饮食有助减肥和降血压”。低碳水化合物饮食不仅有助于减肥，还可能具有其它方面的健康益处。最新研究表明，低碳水化合物饮食的作用与减肥药奥利司他一样，可以帮助超重和肥胖人群减肥，不仅如此，坚持低碳水化合物饮食习惯的人的血压还降至健康水平。参与这项研究的美国杜克大学医疗中心副教授威廉姆-扬西（William∵S.Yancy）表示：...