韩国女性眼中的健康养生食品
素食养生“韩国女性眼中的健康养生食品”。说起韩国女性的样貌人人观点各不相同，但是说起韩国女性的身材相信许多中国女性都会非常认同，在中国提到养生食品，往往是一些药用食材，例如枸杞、莲子、人参等，但是你知道吗？在韩国女性眼中的养生食品，往往却是我们平时常吃而忽视的食物。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它...
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揭秘平凡土豆的五大神奇功效
素食养生“揭秘平凡土豆的五大神奇功效”。土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟∵大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微...
8大有益健康理由让你吃素有理
素食养生“8大有益健康理由让你吃素有理”。1、远离癌症处理不当的肉食多含有动物血液内的毒素，现代养殖的肉类中也含有更多激素和抗生素。2斤的炸牛排所含的致癌物质苯基嘌呤，和600支香烟一样多。美国健康基金会主席怀德尔博士认为，西方社会中6∵0∵%的女性癌症和5∵0∵%的男性癌症是与营养过剩直接相关，尤其是与脂肪类的高摄取量相关。还有研究指出，...
人见人爱的家庭补血方
素食养生“人见人爱的家庭补血方”。在日常的饮食中，有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和炖汤喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以...
科学喝汤-冬季喝汤的好处
素食养生“科学喝汤-冬季喝汤的好处”。喝汤的好处，喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。冬季喝汤的好处呢？对于需要减肥的朋友来说，冬天喝汤这样喝完汤就饱了就会减少吃东西的欲望了,还可以在寒冷的冬天暖身,可谓是一举二得。特别是针对冬季喝汤养身的人士来说，那么冬季怎样喝汤我们该怎样选择呢？“汤”在当今的饮食中占据着独特的...
素食者存在几个饮食误区
素食养生“素食者存在几个饮食误区”。都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！误区一：油脂、糖、盐过...