戒除邪淫
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什么样的饮食方式,对禅定有帮助?
戒除邪淫“什么样的饮食方式,对禅定有帮助?”。对初学者可改吃较清淡的饮食,调整营养分配的方式,渐渐改成素食,而且,早上要吃的好,中餐要吃的饱,晚餐吃的少,绝不吃宵夜。进阶者可慢慢的转换成过午不食(吃饭时间从早上∵5:∵00∵~下午1:00∵),先从每周一天过午不食,连续四周后再调整一次,最慢七个月内,就可渐渐习惯过午不食。当连续一个月过午不食后...