按摩五特区∵胜过吃补品
健康“按摩五特区∵胜过吃补品”。每天做好五个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区一：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压...
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走近中医大家：清代名医徐灵胎
健康“走近中医大家：清代名医徐灵胎”。不知不觉，习医已多年。从最初的懵懂无知及仅有的一腔热忱，在学习过程中不断地碰壁，不断地自我怀疑，苦苦思索未来的出路，到如今基本确立以中医思维来思考问题的世界观和方法论，我走过了不少弯路，浪费了许多宝贵的时间。现在我明白到，精读中医的经典着作，吸取中医前辈们的思想精华，是了解中医、熟习中医、进而精通中...
中医推荐预防流感保健操
健康“中医推荐预防流感保健操”。∵每天花几分钟时间进行面部按摩，可有效预防流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。∵西安市中医医院主任医师、陕西省中医防治甲型H1N1流感专家组成员杨震告诉记者，中医认为各种疾病都有来源，中医叫做“瘟邪上受，首先犯肺”，也就是指疾病易从口鼻吸入，因此保证口鼻健康可以有效防控流感。∵杨震推荐...
60年，中医药复兴之路
健康“60年，中医药复兴之路”。∵改革开放30年来，中医药事业成就辉煌，令人瞩目，为建设具有中国特色的社会主义医药卫生事业，提高我国和世界人民的健康水平发挥了积极的作用，做出了巨大的贡献。中医药（民族医药）是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病作斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文...
“五官”乃“五脏”的健康窗口
健康““五官”乃“五脏”的健康窗口”。∵根据中医的“全息理论”，脸上的“五官”（口、眼、耳、鼻、舌）表现与人体的“五脏”（心、肝、脾、肺、肾）健康状况息息相关。∵口是食物进入的门户，故与脾胃相关。从嘴唇的外观，即可看出一些脾胃问题。比如，嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒；嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火;；如果嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、营养不...
感冒观痰“色”,∵中医教你选对药
健康“感冒观痰“色”,∵中医教你选对药”。∵感冒、急慢性气管炎常会伴随着咯痰的症状，而药店里化痰止咳中成药琳琅满目，让人难以选择。过去，人们往往认为中药是纯天然的、副作用小，所以只要看到有化痰作用的，就想当然地拿来服用，结果往往“事与愿违”。其实，化痰中药根据不同适应症，有具体的分类。中医常根据痰的量、色、质等不同，进行辨证分析，对证用药。...