肤色是人体健康的一面镜子 健康“肤色是人体健康的一面镜子”。∵哥斯达黎加人体健康专家加夫列拉﹒卡马乔在《自由新闻报》上撰文指出,人们应该经常留心自己皮肤颜色的变化,因为它是人体健康的一面镜子,能及时反映人体内疾病和器官病变的状况。卡马乔说,如果人脸色苍白,可能患有贫血症,因为血液中的血红蛋白数量减少了。当贫血状况非常严重时,脸色则表现为雪白色,此时病人应立即... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 80 浏览
有益健康 健康“有益健康”。∵从古至今,人们一直坚信素食养生,有益健康。按照中国的古老传统,人不应该过分追求浓烈的厚味饮食,而"平易恬淡"才是养生的基本原则。《吕氏春秋》之《重己》篇指出,善于养生的人是"不味众珍"的,因为"味众珍由胃充,胃充则大闷,大闷则气不达","众珍"主要指游鱼、飞鸟、走兽之类的动物食品。认为这类食品吃多... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 72 浏览
午餐饮酸奶更有利健康 健康“午餐饮酸奶更有利健康”。早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 74 浏览
素食一族:健康与时尚并重的新兴族 健康“素食一族:健康与时尚并重的新兴族”。∵东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径,而是珍视生命的全新选择,或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好处让世界素食主义者一天天激增。素食餐厅的火爆,人们看到的或许只是手里攒着大把美元、欧元、马克、人民币的老板们,殊不知,吃素者赢得的可不仅仅是金钱,他们赢利最大的可是“肉食动物”们狂吃... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 74 浏览
最健康的美食排榜——素食 健康“最健康的美食排榜——素食”。∵想维持健康的生活吗?摄取适当的营养就能办得到!包括蕃茄等十种现代人最佳的营养食品,深受我国人民喜爱的绿茶也风光上榜;值得注意的是,被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响,建议减少摄取。多项研发发现蕃茄内含的Lycopene素,能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率,在烹煮的过程... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 74 浏览
素食与健康,素食者更健康 健康“素食与健康,素食者更健康”。∵肉食既然不适合于我们人类,而且还有很多毒素,那么,如果我们不吃肉,则我们一定能活得更加健康。以下就是一些例证。第一次世界大战时,丹麦由于被封锁而食物短缺,***任命全国性素食团体的领导者负责指导食物的定量配给计划。在封锁期间,丹麦人被迫靠谷物、蔬菜、水果和乳制品维生。在食物定量配给制度实施的第一年... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 75 浏览
清点身边的健康隐患 健康“清点身边的健康隐患”。∵如果有一天,我们发现自己的生活变成这样:清晨起床穿上含甲醛超标的“纯棉”衣服,吃两枚“加丽素红”的“红心”鸡蛋,开着冒着尾气的汽车去上班,经过一天电脑、手机、打印机的密集辐射,下班和几个朋友去火锅城,吃些增白剂粉丝和福尔马林海鲜来犒劳自己。回家,在装修材料的有毒气体里安然睡去。那会是一件多么可怕的... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 76 浏览
闲情逸趣益健康 健康“闲情逸趣益健康”。∵罗素说过:“一个人感兴趣的事情越多,快乐的机会也越多,而受命运摆布的可能性便越少。”为了充实生活,协调身心,即使做些极为平常的小事,也是一种寄托和满足。例如种花,在每天的浇灌中,看到发芽、长叶、开花、结果,人们就会从植物的这种生长过程中感受到生命的喜悦。同时,读书听曲、吟诗作赋、品茗赏景、寄情书画... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 79 浏览
蔬菜食用不当有害健康 健康“蔬菜食用不当有害健康”。∵蔬菜中含有叶绿素、纤维素以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分,但如果食用不当,反而对身体有害。青色西红柿∵∵未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质,食后口腔有苦涩感,会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。烂姜∵∵腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素,吃后能引起肝细胞中毒、变性,损害肝功能... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 71 浏览
茶、咖啡的营养与健康 健康“茶、咖啡的营养与健康”。∵饮料是以补充人体水分为主要目的的或带有营养、保健作用的流质食品。饮料由于所取原料不同,有天然饮料与人工合成饮料两大类。当今国内外市上的饮料,除具悠久历史的三大饮料(茶、咖啡、可可)以外,可说是日新月异,种类繁多。饮料的消费也日渐增多,已成为人们日常生活中的必需消费品。饮料与人体健康的关系越来越成为... 健康 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 77 浏览