绿豆汤虽好∵不是人人皆宜_39健康网社区
健康“绿豆汤虽好∵不是人人皆宜_39健康网社区”。绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。但是最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。主要是由于一些不适合食用绿豆汤的人在不合适的时机食...
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宝宝上火∵解读治疗“三大误区”_39健康网社区
健康“宝宝上火∵解读治疗“三大误区”_39健康网社区”。你的宝宝是否出现消化不良、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安等现象呢?专家指出，这都是儿童“上火”的症状。但是，许多家长们对宝宝“上火”不够重视，认为会自然好，能拖则拖，不及时用药、或是滥用错用药物，殊不知，这就跌入了防治宝宝“上火”的治疗误区，稍不小心就会引发更严重的病症。妈妈们要重视宝宝“上火”...
落枕找内关∵指掐即见效_39健康网社区
健康“落枕找内关∵指掐即见效_39健康网社区”。落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌...
中医解释春季养生之道_39健康网社区
健康“中医解释春季养生之道_39健康网社区”。∵冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时体弱老人宿疾易发，应多加注意养生之道。春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压...
跟“老大”范伟学学养生招_39健康网社区
健康“跟“老大”范伟学学养生招_39健康网社区”。剧情简介：主人公傅吉祥（范伟饰）人称傅老大，因父母早逝，他带大了弟弟妹妹，把他们都送进北京的大学。傅老大在东北小城过着简单快乐的生活，但弟弟妹妹却安排他来到北京寻找“幸福”，结果生活方式和价值观的不同让老大四处碰壁，并引发一连串的冲突，最终让弟妹们明白什么才是触手可及的幸福生活。编者按：在央视一套黄...
养生：一种理性的生活态度_39健康网社区
健康“养生：一种理性的生活态度_39健康网社区”。近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为，养生就是我们的生活中的饮食作息，其中心理念是一种理性的生活态度。饮食有节中医理论认为，人体...
春季如何养肝护肝_39健康网社区
健康“春季如何养肝护肝_39健康网社区”。尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。饮护肝汤枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥...
一日养生如四季∵顺应阳气变化_39健康网社区
健康“一日养生如四季∵顺应阳气变化_39健康网社区”。人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。晨起如春早晨起床，正如漫漫长冬结束后，阳气开始生发的春季，养生要点也应该与春季养生相同。一是要经常运动，一夜休息后，阳气开始生发，机体需...
街边美食冰糖葫芦也养生_39健康网社区
健康“街边美食冰糖葫芦也养生_39健康网社区”。进入严冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在街头，让人赏心悦目，垂涎欲滴。冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。制作时，把果子用竹签穿成串儿，蘸上用冰糖熬好的糖稀，糖稀遇冷凝固，包裹于果...