餐前喝水六大好处

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据英国媒体最近报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。∵

1.∵提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。∵

2.∵提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。∵

4.∵抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。∵

5.∵抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。∵

6.∵预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。