素食食谱：灵山蔬食馆热荐秋季佳肴——春华秋实
素食养生“素食食谱：灵山蔬食馆热荐秋季佳肴——春华秋实”。春华秋实——灵山蔬食馆之秋季佳肴秋：春华秋实（冷菜）∵原料：（花香）藕50克∵、花生米50克、黄山芋50克、紫山芋50克、西兰花50克、灵山素火腿50克等制作介绍：花香藕切片泡入糖醋汁水、花生米泡入盐水待用，黄山芋和紫山芋雕刻成橄榄形、西兰花改成小朵后调味，素火腿切片。最后拼摆成形。菜式特点：灵山蔬...
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六种不科学的饮食习惯
素食养生“六种不科学的饮食习惯”。∵∵六种不科学的饮食习惯：①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。∵①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。②黄瓜...
素食健康：怎么吃出红薯的营养价值
素食养生“素食健康：怎么吃出红薯的营养价值”。日前，世界卫生组织（WHO）经过三年的研究和评选，评出六大最健康食品和十大垃圾食...∵其中红薯名列榜首。且日本医生通过对二十六万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率高于生红薯。红薯是粗粮食品，但是对身体非常有益，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量...
番薯零食∵营养多被破坏
素食养生“番薯零食∵营养多被破坏”。资料图片地瓜，我们这边习惯叫番薯。番薯被公认是非常健康的食品，而用番薯制成的零食也通常打着“健康”的口号，像番薯片、番薯条和薯脯这些。而营养专家分析，油炸番薯片最好别吃，因为在炸制的过程中，油温一般高于200℃，油脂会分解产生有害物质；不仅如此，高油温还会破坏维生素C、维生素B族，脂肪也会大量增多。...
冬吃白菜可润肠通便治肺热咳嗽
素食养生“冬吃白菜可润肠通便治肺热咳嗽”。∵尽管北京人的楼道、阳台上很少再有堆积成山的大白菜了，但“冬储大白菜”情结依然影响着几代老北京人。我国着名中医养生专家樊正伦对冬天的大白菜是情有独钟。许多人都有这种感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再搁点盐，吃起来都很可口，而其它季节的白菜放再多调料，味道都进不到菜里，吃起来很乏味。樊正伦认为，这...
中国为哥本哈根会议取得的成果作出重要贡献
素食养生“中国为哥本哈根会议取得的成果作出重要贡献”。新华网北京12月26日电（记者江国成）哥本哈根气候变化会议中国代表团谈判团团长、国家发展和改革委员会副主任解振华26日说，中国代表团以积极和建设性的姿态全面深入参与了所有谈判议题的磋商，为最终取得会议成果作出了重要贡献。解振华26日在京接受新华社记者专访时说：“一方面我们坚持原则，有效维护了《公约》...
内修外调远离冬日皮肤干燥
素食养生“内修外调远离冬日皮肤干燥”。∵严冬季节，气候寒冷，草木凋零，昆虫蛰伏，万物生机皆闭藏潜伏，是一年中阴气盛极、阳气潜伏的时间。而温度、湿度和气压的变化对人体的健康有着重要的影响。∵“当环境中湿度下降时，皮肤中的水分蒸发就会增多，所以冬季人们常常容易出现皮肤干燥、瘙痒；鼻子、嗓子干得难受，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状；严重时会...
美白牙膏仅适用个别人群∵不宜长期使用
素食养生“美白牙膏仅适用个别人群∵不宜长期使用”。∵∵美白牙膏的作用说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩擦剂。但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者则基本没有效果。∵牙膏生产厂家在牙膏上市前都会找相关的医疗机构进行美白对比试验，以证实产品的功效。但厂家公布结果时，往往巧妙地回避试...
世博“零碳馆”：中国第一座零碳排放公共建筑
素食养生“世博“零碳馆”：中国第一座零碳排放公共建筑”。∵“零碳馆”是中国第一座零碳排放的公共建筑。除了利用传统的太阳能、风能实现能源‘自给自足’外，“零碳馆”还将取用黄浦江水，利用水源热泵作为房屋的天然“空调”；用餐后留下的剩饭剩菜，将被降解为生物质能，用于发电。∵“零碳馆”是中国第一座零碳排放的公共建筑。除了利用传统的太阳能、风能实现能源‘自给自足’...