素食养生

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怎样吃蔬菜好

素食养生“怎样吃蔬菜好”。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,也会对健康产生不利影响。那么,蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?∵多吃新鲜蔬菜∵新鲜的青菜,买来存在家里不吃,便会慢慢损失一些维生素,如菠菜在20℃时,存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。∵∵不应舍弃的营养部分∵例如豆芽菜,...

拉肚子喝点米汤

素食养生“拉肚子喝点米汤”。∵●呕吐喝点糖水∵●发烧喝点豆浆∵●中暑喝点绿豆汤∵大家都知道,人每天除了正常进食之外,还需要补充1200—1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成了身体脱水,补水就不是单纯地喝水这么简单。∵中暑。夏季我们在大太阳下晒了很长时间,出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时,需要立即离开高温环境,然后以...

夏季晚餐多喝杂豆粥

素食养生“夏季晚餐多喝杂豆粥”。∵∵夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强,还有减肥效果。∵一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小,营养需求少,可以吃得少一些、素净一些,...

泡茶还是泡花∵且看花茶小解析

素食养生“泡茶还是泡花∵且看花茶小解析”。原本以为花茶是不懂喝茶的人才爱的茶饮,而且也有茶叶不好才用花来调和味道的偏见,可自从有一次尝过上好的桂花乌龙后,忽然发现要搭配出好的花茶还真不是件容易的事。春花该开的都开了,秋季的花也晒成了干花上市了,快跟着我们去找寻它。玫瑰茶与桂花茶自己配花茶有趣的地方在于“花茶”既可以单纯理解成用花泡的茶,也可...

这些鱼切莫放进江河吞鱼苗威胁生态环境

素食养生“这些鱼切莫放进江河吞鱼苗威胁生态环境”。∵在长江、嘉陵江,已经发现了10个外来物种。昨日上午,增殖放流活动结束后,西南大学副书记张耀光、西南大学副院长王志坚接受专访时说,市民向两江放流要慎重,不要好心办了坏事。∵部分两江外来物种简介∵清道夫∵原产拉丁美洲,属鲇鱼科,能大量吞食鱼卵和鱼苗,在江河中没有天敌。∵雀鳝∵原产北美洲,属雀鳝科。是一...

掠夺式捕捞造成生态灾难

素食养生“掠夺式捕捞造成生态灾难”。最新数据显示,最严重的掠夺式捕捞与欧洲市场有关。一项为期三年的调查发现,掠夺式捕捞已失控,使世界上最脆弱的生物群落失去食物,导致生态灾难。环境正义基金会的报告指出:“非法、无管制和未报告(IUU)捕捞是世界渔业未来的最严重威胁。现在从沿海浅海水域到深海水域,几乎所有的渔场都存在IUU捕捞现象,据信,...

四年后,北京垃圾该往何处扔?

素食养生“四年后,北京垃圾该往何处扔?”。“一共13个填埋场,已经有两个大型填埋场处于封场状态,其他几个也都面临着逐步封场的局面。”近日,北京市市政市容管理委员会设施处副处长魏攀明作客北京城市服务管理广播时表示了对此的担忧。由于城市垃圾增长快,新建垃圾处理设施又面临各种压力,垃圾填埋场已是超负荷在运转。这些“吞掉”了整个北京市九成垃圾的填埋...

苹果香蕉给猕猴桃“催熟”

素食养生“苹果香蕉给猕猴桃“催熟””。∵∵看看超市里的猕猴桃,消费者经常会有很多困惑:猕猴桃到底应该怎么挑?软果和硬果哪个好?什么硬度时吃最合适?∵猕猴桃和很多水果一样,一旦变软成熟,一两天内就会软烂。因此,消费者购买猕猴桃,一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤,凡是有小块碰伤、有软点、有破损的,都不能买。因...

大S击败王菲∵成为09亚洲最性感素食女艺人

素食养生“大S击败王菲∵成为09亚洲最性感素食女艺人”。∵大S在本年度最性感素食艺人评选中击败了王菲、Maggie∵Q等强劲对手。∵一年一度的最性感素食艺人评选近日出炉,大S在本年度的评选中击败了王菲、Maggie∵Q等强劲对手,当选09年度亚洲最性感素食女艺人。宝莱坞明星Shahid∵Kapoor则成为亚洲最性感素食男艺人的得奖者。网易娱乐6月9日讯∵...

揭秘15种常见食物惊人疗效

素食养生“揭秘15种常见食物惊人疗效”。∵1、杏仁有益大脑∵杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。∵2、视线模糊和绿色蔬菜∵眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。...