吃土豆的5个好处和3大禁忌
素食养生“吃土豆的5个好处和3大禁忌”。∵土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微...
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秋冬季多吃“四大坚果
素食养生“秋冬季多吃“四大坚果”。寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。本期我们就请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。查看原图美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其...
红霉素软膏治六种小病
素食养生“红霉素软膏治六种小病”。红霉素软膏是治疗皮肤病的老药。首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任刘晓雁告诉《生命时报》记者，作为一种广谱抗菌软膏，红霉素软膏刺激较小，应用范围广，一般没有严重的不良反应，普通人群都可以使用。皮肤感染：刘晓雁介绍说，作为抗生素类软膏，红霉素软膏首先用于治疗和预防皮肤感染。脓包疮等化脓性皮肤病及溃疡面...
4种果蔬搭配吃出抵抗力
素食养生“4种果蔬搭配吃出抵抗力”。∵蒜蓉西兰花第一位为什么要推荐西兰花呢？因为，首先西兰花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效，其次，西兰花的维生素含量比辣椒和番茄都高，可以说是蔬果类中最高的，秋季补充维生素可以有效的抵抗感冒病菌。而大蒜中富含硫化氢，常吃大蒜有助增加血管弹性，对预防心血管疾病有非常好的功效。而这道菜的做法也非常...
干燥秋季七大滋润水果（图）
素食养生“干燥秋季七大滋润水果（图）”。柿子柿子：软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘∵柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说...
最大的风浪区-好望角
素食养生“最大的风浪区-好望角”。∵∵好望角是非洲西南端的岬角。位于34°21′S，18°30′E处。北距开普敦52km。1488年葡萄牙航海家迪亚士在寻找欧洲通向印度的航路时到此，因多风暴，取名风暴角。但从此通往富庶的东方航道有望，故改称好望角。好望角是一个植物宝库，这里拥有全世界最古老、完全处于原生态的灌木层，拥有研究植物进化不...
多吃黑木耳魔芋等食品可防节日病
素食养生“多吃黑木耳魔芋等食品可防节日病”。∵∵普通市民容易因没有克制得上“节日病”；节后又疲惫不堪，患上“节后综合征”，与过节的初衷大相径庭。暴饮暴食，易患胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳，累出心脑血管疾病；不洁饮食，易得肠炎、肝炎；长时间打麻将不动，“坐”出静脉血栓……节假日是旅游休闲的佳期，同时也成了意外伤害和疾病的高发期。保证睡眠多休息过节时...
一餐5粒杏仁缓解肩痛（图）
素食养生“一餐5粒杏仁缓解肩痛（图）”。∵一餐5粒杏仁缓解肩痛∵∵整天伏案工作的上班族，尤其是看电脑多的人，常会觉得肩膀酸痛，这已成了新职业病。∵最新研究表明，吃杏仁能缓解上述症状。因为杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，可以扩张血管。∵还能调节自律神经，对因精神压抑等自律神经失调而引起的肩膀酸痛有明显效果。杏仁中还含有丰富的B...
让女人气血两旺的12个小绝招
素食养生“让女人气血两旺的12个小绝招”。∵一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大...
挪威承诺减少更多碳排放
素食养生“挪威承诺减少更多碳排放”。挪威首相近日暗示，他领导的***已经做好准备，可能承诺削减本国30%的碳排放，以帮助国际社会今年年底达成新的全球气候变化条约。“我认为，如果能够帮助达成新的全球气候变化条约的话，那么到2020年，挪威的温室气体减排量应该比我们现在承诺的30%还要多。”挪威首相延斯?斯托尔腾贝尔9月21日对挪威广播公...