长寿养心避祸十五要诀
健康“长寿养心避祸十五要诀”。长寿养心避祸十五要诀年已五十有四，可称知天命矣。自书扇面十五条，皆此生感悟，但求以此为规矩，闭目养心，不欲示人。1.∵大暑大寒之际，大风大雨之时，切不可外岀，外出易患头风诸病，头痛不止。2.∵凡食皆不可十成饱，八成足矣。入夜切不可食。伤胃反酸，滞纳不化。3.∵隔天一去荒野公园，极目远望，披发缓行，放...
佛化生活
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改变饮食-预防癌症与禽流感影片欣赏-金龙学长提供
健康“改变饮食-预防癌症与禽流感影片欣赏-金龙学长提供”。改变饮食-预防癌症与禽流感影片欣赏-金龙学长提供http://www.haihui.org.tw/soft/01.wmvps:为频宽所限只提供小银幕∵...
健康长寿的“四色粥”
健康“健康长寿的“四色粥””。∵∵所谓“四色粥”是指用绿豆、红豆、黑芝麻、麦片熬成的粥，因呈现绿、红、黑、白四种颜色，故名“四色粥”。“四色粥”的制法：一、绿豆、红豆各二两，洗净，先用水泡三小时。二、黑芝麻粉二两。三、麦片（桂格麦片、燕麦或袋装小麦片均可）四两。四、加适量水用电饭锅煮成，吃时酌加蜂蜜或红砂糖调味。“四色粥”的疗效...
素食与健康、性情及地球
健康“素食与健康、性情及地球”。∵吃素的理由：●吃素的人不必"洗肠"、"洗血"，不必担心吃肉给肾脏、心脏带来负担，不必担心脂肪过多引起痛风及心血管病的发生。●减少消化系统的负担。人消化一顿米饭加豆腐的饮食约需5小时，而消化一块分量相当的牛排则需18小时。吃素的人抗肿瘤能力是吃肉者的两倍。●爱因斯坦曾讲："没有什么能够比素食更能改善...
这样吃素菜既科学又健康
健康“这样吃素菜既科学又健康”。∵吃素食，主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？炒好的菜趁热吃多吃新鲜蔬菜新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜...