养生：一种理性的生活态度_39健康网社区
健康“养生：一种理性的生活态度_39健康网社区”。近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为，养生就是我们的生活中的饮食作息，其中心理念是一种理性的生活态度。饮食有节中医理论认为，人体...
佛化生活
列表
跟“老大”范伟学学养生招_39健康网社区
健康“跟“老大”范伟学学养生招_39健康网社区”。剧情简介：主人公傅吉祥（范伟饰）人称傅老大，因父母早逝，他带大了弟弟妹妹，把他们都送进北京的大学。傅老大在东北小城过着简单快乐的生活，但弟弟妹妹却安排他来到北京寻找“幸福”，结果生活方式和价值观的不同让老大四处碰壁，并引发一连串的冲突，最终让弟妹们明白什么才是触手可及的幸福生活。编者按：在央视一套黄...
中医解释春季养生之道_39健康网社区
健康“中医解释春季养生之道_39健康网社区”。∵冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时体弱老人宿疾易发，应多加注意养生之道。春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压...
落枕找内关∵指掐即见效_39健康网社区
健康“落枕找内关∵指掐即见效_39健康网社区”。落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌...
宝宝上火∵解读治疗“三大误区”_39健康网社区
健康“宝宝上火∵解读治疗“三大误区”_39健康网社区”。你的宝宝是否出现消化不良、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安等现象呢?专家指出，这都是儿童“上火”的症状。但是，许多家长们对宝宝“上火”不够重视，认为会自然好，能拖则拖，不及时用药、或是滥用错用药物，殊不知，这就跌入了防治宝宝“上火”的治疗误区，稍不小心就会引发更严重的病症。妈妈们要重视宝宝“上火”...
绿豆汤虽好∵不是人人皆宜_39健康网社区
健康“绿豆汤虽好∵不是人人皆宜_39健康网社区”。绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。但是最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。主要是由于一些不适合食用绿豆汤的人在不合适的时机食...
盛夏时节∵少苦增辣养肺气_39健康网社区
健康“盛夏时节∵少苦增辣养肺气_39健康网社区”。立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气...
最健康的美食排榜——素食占大多数_佚名
健康“最健康的美食排榜——素食占大多数_佚名”。∵想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！包括蕃茄等十种现代人最佳的营养食品，深受我国人民喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。∵多项研发发现蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过...
“千步”族最经典养生法_39健康网社区
健康““千步”族最经典养生法_39健康网社区”。导读：家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，你准备好了吗?不如跟我们一起选择一套科学的养生方法，让你的细胞重新High起来。Q：什么是“千步”族A：早上去上班出家门15步就有电梯→出电梯后80步上小汽车→到单位地下停车场出汽...