健康管理包括哪些方面内容
素食养生“健康管理包括哪些方面内容”。健康管理包括哪些方面内容一、档案管理档案管理服务包括：1、会员历史医疗资料收集、整理、建档。2、个人健康状况动态跟踪和记录。3、疾病治疗方案及效果评估存档。健康管理不同于一般医疗形式，它倡导关注人胜于关注疾病，将服务对象看作有个性有感情的人，而不仅是疾病的载体，其照顾目标不仅是要寻找有病的器官，更重...
佛化生活
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多吃红色果蔬-运动前别喝咖啡
素食养生“多吃红色果蔬-运动前别喝咖啡”。“奶茶”遭到质疑味道浓郁的奶茶是草原民族的特色饮品，标准的英式下午茶也是由红茶与牛奶调配而成的奶茶。然而，近期出版的英国《欧洲心脏》杂志载文认为，喝奶茶并不科学。文章指出，茶叶中含有一种名为儿茶酚的化合物，它可以帮助人体有效预防心脏疾病。但牛奶中却含有一种被称为干酪素的蛋白质，它恰好会破坏儿茶酚，从...
“维他命”还是“危他命”
素食养生““维他命”还是“危他命””。上百万的美国人服用复合维他命，因为他们坚信这有益于自己的健康，即使只有极少科学证据能证明这一点。科学家们一直想弄清楚，摄取复合维他命会对罹患癌症的几率产生什么样的影响。美国肿瘤研究院的科学家KarlaLawson与同事共同对295344名参与美国卫生研究院AARP饮食与健康研究的男性进行了追踪。在5...
喝碳酸饮料-就是向心脏病和癌症迈进
素食养生“喝碳酸饮料-就是向心脏病和癌症迈进”。在炎热的夏季，喝杯冰凉的碳酸饮料，可以让人感到爽快，可是你知道吗？多喝碳酸饮料对人的身体健康是有害的。据新华社电，美国最新研究显示，多喝碳酸饮料的人患心脏病风险更高，在这方面，喝无糖碳酸饮料和喝普通碳酸饮料并无区别。美国波士顿大学研究小组追踪调查住在马萨诸塞州波士顿附近弗雷明汉镇的9000名中年男女...
八一八排毒能力较强的几种食物
素食养生“八一八排毒能力较强的几种食物”。一、解毒三杰——木耳、绿豆、蜂蜜这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食...
你知道怎样睡眠才有助于身体健康吗
素食养生“你知道怎样睡眠才有助于身体健康吗”。人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。仅次于饮食，睡眠是人们养生的重要方面，也是最完整、最系统、最有效的休息方法。睡眠好，可有助于身体解除疲劳，排除毒素，养护容颜，使肌肤更加健美。怎样睡眠才有助于健康？睡眠要注意什么？下面，就给大家具体介绍有益于睡眠养生、健美的小贴士。1尽量裸睡裸睡，即不穿内...
各种水果的保健与养生功效
素食养生“各种水果的保健与养生功效”。莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。枣子：治便秘、利尿、益胃生津。荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。甘蔗...
易加重结石病情-青菜吃多的三大害处
素食养生“易加重结石病情-青菜吃多的三大害处”。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜也会有各种危害。某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这...
初春要当心马铃薯发芽中毒
素食养生“初春要当心马铃薯发芽中毒”。初春是发芽马铃薯（土豆）所致食物中毒的多发季节，为防止食物中毒事件发生，近日省卫生厅卫生监督局提醒广大市民及食品生产经营者提高预防意识，注意饮食安全。马铃薯又称土豆、山药蛋、洋山芋，是我国北方冬季储存的蔬菜之一。但是如果食用发芽或储存不当而出现黑斑的马铃薯，可能会引起中毒。据了解，马铃薯发芽后可产生...